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DÉCOUVREZ COMMENT OBTENIR UN CORPS MINCE ET TONIQUE QUAND ON A PEU DE TEMPS DEVANT SOI

Mes premières séances de musculation avec haltères.

Les erreurs à ne pas faire si vous voulez éviter de perdre votre temps :

  1. En faire trop !
  2. Trop de biceps…
  3. Pas de carnet d’entrainement !

Voici donc mes 3 conseils :

  • Entrainez-vous intelligemment et reposez-vous.
  • Déterminez une stratégie précise et faites-vous conseiller sur le plan des exercices.
  • Tenez un carnet d’entrainement.

séances de musculation avec haltères

Je vous guide dans tous les paramètres de votre entrainement : « Mes premières séances de musculation avec haltères »

  • Le choix des exercices,
  • L’ordre de travail,
  • Le repos,
  • Les poids, les séries, le nombre de répétitions,
  • ….

Le meilleur moyen de progresser, c’est de commencer avec un bon programme et de bons conseils. Alors ne perdrez pas de temps.

A tout de suite. 

séances de musculation avec haltères

séances de musculation avec haltères

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