fermer la fenetre

DÉCOUVREZ COMMENT OBTENIR UN CORPS MINCE ET TONIQUE QUAND ON A PEU DE TEMPS DEVANT SOI

Comment se muscler les épaules à la maison avec des haltères ?

Si je vous demande « quels muscles faut-il travailler pour ressembler à une armoire à glace ? » Vous me répondrez les épaules bien sûr !

Et si je vous demande quel est l’exercice phare pour élargir sa silhouette ?

Les élévations latérales !

Comment se muscler les épaules à la maison ?

musculation avec haltères

Ce sont des séances où l’on muscle tout le corps, soit les six groupes musculaires : les jambes, la poitrine, le dos, les bras, les épaules et les abdominaux.

Préparez vos haltères, mettez-vous en tenue de sport et à tout de suite.

comment se muscler les épaules à la maison

comment se muscler les épaules à la maison

Laissez un commentaire

Mentions légales
%d blogueurs aiment cette page :