Mes premières séances de musculation avec haltères.

Les erreurs à ne pas faire si vous voulez éviter de perdre votre temps :

1. En faire trop !
2. Trop de biceps…
3. Pas de carnet d’entrainement !

Voici donc mes 3 conseils :

• Entrainez-vous intelligemment et reposez-vous.
• Déterminez une stratégie précise et faites-vous conseiller sur le plan des exercices.
• Tenez un carnet d’entrainement.

Je vous guide dans tous les paramètres de votre entrainement : « Mes premières séances de musculation avec haltères »

• Le choix des exercices,
• L’ordre de travail,
• Le repos,
• Les poids, les séries, le nombre de répétitions,
• ….

Le meilleur moyen de progresser, c’est de commencer avec un bon programme et de bons conseils. Alors ne perdrez pas de temps.

A tout de suite. 

séances de musculation avec haltères