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Le matériel de musculation dont vous avez besoin pour pratiquer P66

Le matériel de musculation du P66

Programme 66 demande peu de matériel :matériel de musculation

  • Un step

Le step peut également être remplacé par une chaise, un tabouret ou votre canapé.matériel de musculation

Dans les vidéos, les steps sont utilisés pour délimiter une distance de 3 à 5 mètres, mais vous pouvez prendre n’importe quel objet.

Voici un step à un prix très abordable :

Physionics® – Step 3 niveaux – FSB01 – 70 x 28 cm – hauteur réglable sur 3 niveaux : 12/17/22 cm – capacité charge 200 KG

  • Une barre de musculation avec des disques de 2.5 kg, 5 et 10 kilos minimummatériel de musculation

Acheter une barre complète (barre + disques de différents poids) permet de réaliser deux types de séance P66 : la séance avec disques et la séance avec barre (cliquer sur les liens bleus).

Set haltère complet avec poignées 100 Kg en plastique court longe curl

La barre et les disques peuvent également être remplacés par des haltères ou des kettlebells.

Gorilla Sports Ensemble haltère court en plastique avec poignées 1x 30 kg

Ajoute la barre ci-dessous aux haltères et vous avez tout ce qu’il vous faut pour réaliser toutes les séances du programme 66.

Haltère long avec bagues de serrage d’étoile 150 cm

Voici les types de disque que je vous recommande :

Poids disque en plastique de 5 kg avec poignées

matériel de musculation

Des disques avec poignées plus faciles à manier et en plastique.

    • Un tapis de sol

Tapis de sport – Noir – 190 x 100 x 1,5 cm – DIVERSES COULEURS AU CHOIX

matériel de musculation

Pour le matériel de musculation, vous pouvez aussi vous rendre dans votre magasin de sports près de chez vous.

Présentation des programmes

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