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La motivation pour perdre du poids

La motivation pour perdre du poids

Si vous voulez perdre du poids, il y a une chose de sûr ! « La pilule miracle n’existe pas ».

Il faut se prendre en main, passer à l’action et rester actif.

POURQUOI voulez-vous maigrir ?

Répondez en commençant par POUR…

Exemple : 

  • Pour remettre le maillot de bain d’avant ma grossesse ou le pantalon de mes 30 ans.
  • Pour rester attirant envers mon mari.
  • Pour être plus confiant dans mon travail et envers mes collaborateurs.

En fonction de ces réponses, combien de kilos devez-vous perdre ?

Planifiez une date. Vous devez fixer votre objectif dans le temps.

Et dernière question : A quoi ressemblera votre vie quand vous aurez atteint cet objectif ?

  • Je pourrai…
  • Je me sentirai…
  • Je serai…

Maintenant voilà ce que vous devez savoir :

  • Perdre 12 kilos prend 1 an (1 kilo par mois).
  • Il ne faut pas avoir peur des échecs. 
  • Les pilules miracles n’existent pas.

Si vous voulez perdre 10 kilos ou plus, je vous invite à suivre une de mes formations faisant partie d’un de mes programmes, le Programme 66 « La Forme et les Formes ».

la formeLa motivation pour perdre du poids

Si vous voulez juste brûler le gras récalcitrant du ventre ou des fesses, Je vous invite à découvrir le Programme 66 « Cardio ».

cardio 2La motivation pour perdre du poids

Bâtissez votre succès en commençant maintenant.

  • POURQUOI voulez-vous maigrir ? (4 réponses)
  • Combien de kilos devez-vous perdre ?
  • En combien de temps voulez-vous perdre vos kilos ?
  • A quoi ressemblera votre vie quand vous aurez atteint cet objectif ?

 

La motivation pour perdre du poids

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