Je m’adresse dans cette vidéo aux personnes qui souhaitent perdre du poids de façon localisée.
Comment brûler le gras récalcitrant des fesses, des cuisses, des bras ou du ventre ? Suivez ces conseils et vous obtiendrez des résultats surprenants !
La méthode pour perdre les graisses tenaces
Un entrainement en VIDEO de 3 mois pour perdre les bourrelets du ventre, le gras des fesses, des cuisses, des hanches et des dessous de bras.
Vous découvrirez :
– Les 3 entrainements à absolument mettre en place pour obtenir de vrais résultats
– Comment organiser votre séance pour être sûr de brûler les graisses
– Les meilleurs exercices pour perdre du poids
Bonjour, est-ce que cette méthode est aussi valable pour les femmes ?
Bonjour Nathalie,
Il s’agit d’un programme mixte qui convient donc autant aux femmes qu’aux hommes.
ok merci 🙂
Bonjour est ce qui’il ya un programme deja preetablit pour les entraiments de tout le corps et perte de gras que je pourais telecharger en pdf afin de pouvoir etre süre de bien suivre le programme a la lettre.
Merci bien
Bonjour Henri66,
Les programmes sont en vidéo et non en PDF. Le livre du Programme 66 est en PDF. Voici le lien : https://programme66.com/perdre-du-poids/
Sportivement,
Fabien
Merci bien
Merci bien
Bonjour, j’ai 12 ans et je pèse près de 70 kg. Malheureusement je n’arrive pas à perdre du poids seul, donc j’ai décider de regarder vos vidéos pour perdre du poids. J’aimerai retrouver un poids de 40 kg donc perdre 30 kg. Pouvez-vous me dire si vous ppouvez m’aider ?
Merci d’avance
Bonjour Camille, je vous invite à me contacter avec vos parents au 06 20 25 39 46. Fabien
Salut moi j’ai de la graisse mais précisement au niveau des fesses et j’aimerai la perdre le plus rapidement possible.
Je m’entraine 7/7jr et je fais du jeûne intermittent pendant 24h tous les jours. Certains me disent que c’est dangereux de pratiquer du sport pysique en mangeant moins, mais j’arrive à faire ça, et ça me fait rien du tout. Mais j’ai besoin de plus de conseils pour progresser le plus rapidement possible. Merci d’avance.
Bonjour, Vous trouverez les réponses dans ces 2 vidéos : Jeûne intermittent et S’entrainer tous les jours. Suivez ces conseils ainsi que le programme ci-dessus et vous aurez de très bons résultats.
Bonjour,
J’ai déjà perdu 45 kg en 1 an. De 130 a 85 kg Salle et aquagym 3 fois semaine à raison de 40 min durant 6 mois. Et le dimanche 10 km de marché en endurance fondamentale … avec la perte de poids, le cardio ne monte plus et j’ai commencé à courir malgré une prothèse totale de hanche…votre programme peut il m’aider à perdre encore 6 kg…?
Bonjour Pascal,
Je vous invite à me contacter par mail en me donnant plus de précision car ce n’est pas possible de vous donner une réponse.
Qu’avez-vous pratiqué exactement comme activité physique ? Donnez-moi une semaine type avec l’activité, le jour et le temps d’entrainement. Suivez-vous également un régime ? Si oui, lequel ?
Quelle est votre taille ?
Pourquoi voulez-vous perdre ces 6 kilos ?
En fonction de vos réponses, je vous orienterai vers un programme plus précis.
Sportivement
Fabien G
fabien@programme66.com
Merci beaucoup