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Cours de Pilates en ligne : Suite à vos questions

Cours de Pilates en ligne : Programme 66 « PILATES »

Avant d’accéder au Programme 66 « Pilates », vous avez peut-être des questions.

Je réponds dans cet Article aux questions les plus fréquentes.

Suite à vos questions :

« Je ne fais pas de sport, est-ce que je vais y arriver ? »

  • Quel que soit votre niveau sportif (sédentaire ou très actif), vous travaillez à votre rythme et de façon sécuritaire.

Les cours sont donnés avec 3 niveaux d’intensité pour vous permettre d’adapter votre condition physique aux différents enchainements.

Sportif ou pas, sédentaire ou athlète, vous progressez à votre rythme.

« Je n’ai jamais fait de Pilates, est-ce que je vais pouvoir suivre les cours ? »

  • C’est un programme pour apprendre les bases du Pilates. Donc oui.

Le programme est complet et très simple d’utilisation.

« Au bout de combien de temps j’obtiendrai des résultats ? »

  • Avec le Pilates, vous progressez très vite. Vous ressentez les effets très rapidement sur votre forme, ainsi que vos formes.

Il faut cependant 5 à 10 séances pour être à l’aise avec les mouvements.

Les 2 premières séances sont concentrées sur les exercices et les mouvements.

Dans les séances 3 et 4, les bases techniques du Pilates sont misent plus en avant.

Je vous propose ensuite une évolution dans les exercices avec des variantes et des niveaux d’intensité différents.

Le programme comprend 10 séances, soit plus ou moins, 3 mois d’entrainement.

Après ces 3 mois, vous verrez vraiment la différence. Mais pour cela…il faut pratiquer et être régulier.

« Est-ce que je peux m’entrainer tous les jours ? »

  • Non, cela ne sert à rien. Vous obtiendrez plus de résultats avec des jours de repos entre vos entrainements.

Question relative à l’achat du Programme 66 « Pilates » :

« Comment vais-je recevoir le programme ? »

  • Après l’enregistrement de votre paiement (sur une plateforme sécurisée), vous êtes redirigé(e) vers un formulaire pour compléter votre nom et votre adresse e-mail. Dès validation de ce formulaire, vous recevez votre code d’accès au site privé du Programme 66 « Pilates ».

PS : Si cet email « Foire aux Questions » ne répond pas à l’une de vos questions, vous pouvez me les poser ici dans la zone des commentaires.

Si pendant le programme, vous avez un souci ou une question, vous avez à votre disposition un espace de commentaires sur le site privé.

Pratiquez le Pilates à votre rythme chez vous : Cliquez ici.

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