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Studio Pilates & Yoga

Les news et les nouveautés du Programme 66

Bonjour,

Ces derniers temps, j’ai publié très peu d’articles sur le site car je suis sur le point d’ouvrir un Studio Pilates & Yoga (sur Saint-Amand-les-Eaux pour ceux qui sont dans le coin). L’ouverture est prévue en juin.

Comme vous vous en doutez, ces 2 disciplines feront parties des entrainements vidéo du Programme 66…

Studio Pilates & Yoga

Studio Pilates & Yoga

 

En attendant, voici ce que j’ai prévu pour cet été !

Le programme 66 « Conseils Nutritionnels » est sorti. C’est le dernier qui manquait pour que le programme soit complet. Une bonne hygiène de vie, du sport et une bonne alimentation. C’est un trio indissociable pour être en forme le plus longtemps possible.

J’attends maintenant vos questions pour compléter au mieux cette formation.

Voici le lien vers la première vidéo: Cliquez ICI

Studio Pilates & Yoga

Voici les thèmes des prochains articles :

  • L’entrainement à jeun pour perdre du poids, Efficace ou pas ?
  • Le vélo d’appartement pour perdre du poids.
  • Je cours mais je ne perds pas de poids ?
  • Reprendre la course à pied pour mincir.
  • Quels sont les obstacles qui vous empêchent de perdre du poids ?

Des séances Bonus du Programme 66 « 7 minutes Chrono » sont également en préparation. Elles seront accessibles via You Tube. 

Il reste encore 700 places pour accéder gratuitement à ce programme donc n’hésitez pas à partager cette page : cliquez ici.

Thème de ces séances:

  • 7 minutes pour renforcer efficacement les abdominaux.
  • 7 minutes pour raffermir l’intérieur des cuisses.
  • 7 minutes d’entrainement pour de beaux fessiers.
  • 7 minutes de cardio combat

…en tout une dizaine de vidéos pour faire le plein de sport cet été avec des séances courtes, mais ultra efficaces.

Pensez donc à vous abonner à la chaine YouTube pour être sûr de ne rien louper.

Dites j’aime : cliquez ici.

En attendant, 

Prenez soin de vous, et si vous êtes du Nord venez faire un tour au studio. Voici le site internet.

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