Le matériel de musculation du P66
Programme 66 demande peu de matériel :
Un step
Le step peut également être remplacé par une chaise, un tabouret ou votre canapé.
Dans les vidéos, les steps sont utilisés pour délimiter une distance de 3 à 5 mètres, mais vous pouvez prendre n’importe quel objet.
Voici un step à un prix très abordable :
Une barre de musculation avec des disques de 2.5 kg, 5 et 10 kilos minimum
Acheter une barre complète (barre + disques de différents poids) permet de réaliser deux types de séance P66 : la séance avec disques et la séance avec barre (cliquer sur les liens bleus).
Set haltère complet avec poignées 100 Kg en plastique court longe curl
La barre et les disques peuvent également être remplacés par des haltères ou des kettlebells.
Gorilla Sports Ensemble haltère court en plastique avec poignées 1x 30 kg
Ajoute la barre ci-dessous aux haltères et vous avez tout ce qu’il vous faut pour réaliser toutes les séances du programme 66.
Haltère long avec bagues de serrage d’étoile 150 cm
Voici les types de disque que je vous recommande :
Poids disque en plastique de 5 kg avec poignées
Des disques avec poignées plus faciles à manier et en plastique.
Un tapis de sol
Tapis de sport – Noir – 190 x 100 x 1,5 cm – DIVERSES COULEURS AU CHOIX
Pour le matériel de musculation, vous pouvez aussi vous rendre dans votre magasin de sports près de chez vous.
Bonjour Fabien et merci pour cet article. En effet le problème du matériel de musculation se pose souvent surtout quand on est en vacances où dans l’incapacité de se déplacer à la salle.
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