Yoga & Pilates Archive

21/02/2018

Comment dessiner sa silhouette grâce au Pilates ?

26/01/2018

Assis toute la journée ? Renforcez-vous !

21/01/2018

Comment étirer le psoas ? Séance d’étirement pour prévenir les douleurs lombaires

17/01/2018

Comment travailler mon équilibre : Séance de Yoga

15/12/2017

Comment apprendre le Pilates à son rythme

11/12/2017

Exercice Pilates : Side Bend Pilates (Il renforce et affine la taille)

08/12/2017

Comment pratiquer le Pilates chez soi et Apprendre seul

04/12/2017

Exercice Pilates : Shoulder Bridge Pilates (Mobilité et souplesse du dos)

03/12/2017

Les 6 bienfaits de la méthode Pilates

01/12/2017

Exercice Pilates : Spine Twist Pilates (Rotation de la colonne vertébrale)