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Perdre du poids : les 10 erreurs sportives

Les 10 erreurs sportives de la perte de poids

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Dans cette série de vidéos, nous verrons les 10 erreurs sportives à ne surtout pas commettre si vous voulez perdre du poids.

Voici le thème de ces 10 vidéos :

  • Vidéo n°1. 1ère erreur : Ne pas faire de sport
  • Vidéo n°2. 2ème erreur : Ne réaliser que du cardio
  • Vidéo n°3. 3ème erreur : S’entrainer tous les jours
  • Vidéo n°4. 4ème erreur : S’entrainer avec une intensité trop faible
  • Vidéo n°5. 5ème erreur : Ne pas connaitre ou reconnaitre sa réelle motivation
  • Vidéo n°6. 6ème erreur : Ne pas avoir de plan d’entrainement
  • Vidéo n°7. 7ème erreur : Exécuter trop d’exercices d’isolation
  • Vidéo n°8. 8ème erreur : Ne pas se lancer des défis
  • Vidéo n°9. 9ème erreur : Garder toujours le même entrainement ou le même programme
  • Vidéo n°10. 10ème erreur : Croire que c’est facile et que cela va être rapide
  • Vidéo n°11. Ennemi public n°1 : LA GRAISSE

Si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à me les poster dans la zone de commentaires située sous chaque vidéo.

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