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DÉCOUVREZ COMMENT OBTENIR UN CORPS MINCE ET TONIQUE QUAND ON A PEU DE TEMPS DEVANT SOI

Mincir en 15 minutes chrono

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Mincir en 15 minutes chrono

Quand je m’entraine, j’ai toujours un petit sourire quand une personne qui ne me connait pas me dit « 15 minutes d’entrainement pour mincir, ça ne marche pas, ce n’est pas possible ».

Je pensais la même chose avant. Je ne dis rien et lui tends une de mes cartes de visite, si un jour il veut tester. Puis, je termine mon enchainement et profite ensuite de tout le temps libre que je dispose dans la journée.

Cette méthode donne des résultats parce que vous brûlez des calories pendant votre entrainement mais également encore 48 heures APRES !

Toutefois, vous ne pouvez obtenir des résultats que si jusqu’à la dernière répétition de chaque mouvement, vous vous sentez exténué.

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Vous devez effectuer l’entrainement à grande vitesse.

Vous posez-vous la question « est-ce que cette séance est facile ? »

NON ! Car vous la faites à fond. Que vous soyez débutant sportif ou athlète confirmé, « la séance facile » dans le « Programme 66 » n’existe PAS !

Cette séance est le moyen le plus rapide pour brûler vos graisses et obtenir un corps ferme.

Comment ? En augmentant le métabolisme de base 24 heures encore après la séance.

Conséquence : Vous ne brûlez pas seulement des calories pendant la séance, mais vous en carbonisez encore plusieurs heures après.

C’est ce que l’on appelle l’effet Afterburn ou Post-combustion.

La méthode : un circuit training qui sollicite à la fois le cardio et l’ensemble des muscles.

  • Vous avez des journées trop chargées
  • Vous voulez brûler les kilos difficiles à perdre
  • Vous voulez des résultats rapidement
  • Vous êtes stressé et vous avez besoin de vous défouler
  • Vous êtes découragé par votre entrainement actuel
  • Vous voulez augmenter vos performances sportives
  • Vous vous ennuyer, vous avez besoin de variété

Ça tombe bien, la séance n°4 est au-dessus et vous pouvez accéder gratuitement au programme complet en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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  1. Je me mets en tenue de sport
  2. Je fais de l’espace devant mon écran d’ordinateur
  3. J’appuie su Play

Bon entrainement !

Fabien

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