Programme 66 – Programmes de sport en vidéo
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17/01/2018
Comment travailler mon équilibre : Séance de Yoga
15/12/2017
Comment apprendre le Pilates à son rythme
11/12/2017
Exercice Pilates : Side Bend Pilates (Il renforce et affine la taille)
08/12/2017
Comment pratiquer le Pilates chez soi et Apprendre seul
04/12/2017
Exercice Pilates : Shoulder Bridge Pilates (Mobilité et souplesse du dos)
03/12/2017
Les 6 bienfaits de la méthode Pilates
01/12/2017
Exercice Pilates : Spine Twist Pilates (Rotation de la colonne vertébrale)
27/11/2017
Side Kick Pilates (Front Back ou battements en position latérale)
24/11/2017
Super Pilule pour Maigrir vite (Attention Efficacité Absolue)
06/11/2017
Comment engager le plancher pelvien en Pilates ?
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