Comment gérer le stress grâce au sport ?

Comment gérer le stress grâce au sport ?

Dans cette courte vidéo, je vous expliquerai comment pratiquer une activité physique pour se défouler et évacuer le stress du quotidien.

Avez-vous déjà vécu cette situation ?

Vendredi, vous rentrez chez vous après 8 heures de travail, votre patron vous a pris la tête toute la journée, vous avez mangé un sandwich infâme au temps de midi, votre collègue de travail a effacé malencontreusement un fichier important sur votre ordinateur. Vous êtes resté bloqué 1h30 dans les bouchons et vous arrivez donc très en retard chez votre nounou qui vous attend au pied de la porte avec un regard qui vous dit « plus jamais ça, la prochaine fois les heures sup c’est le tarif double ! » Bien sûr les enfants hurlent. Votre dernier fait ses dents et sa couche a tellement débordé qu’il en a de la tête aux pieds. 

Vous êtes devant votre porte sous la pluie, les enfants et les sacs dans les bras et vous ne savez pas où sont les clefs de votre maison. Les enfants en profitent pour sauter dans les flaques d’eau et salissent toute l’entrée de terre mouillée. Vous vous dites qu’il faut encore prendre le bain des enfants, préparer à manger, nettoyer l’entrée… vous n’avez qu’une envie, c’est de crier…

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH.

Si vous aussi, vous êtes stressé au quotidien, vous voulez vous vider la tête et libérer toute cette énergie refoulée, alors les conseils que  je vais vous donner vont vraiment vous aider.

Pour accéder gratuitement à cette vidéo, il vous suffit de cliquer sur le bouton situé sous la vidéo, puis de me laisser une adresse email pour recevoir votre lien d’accès au site privé. 

Sur ce site privé, je vous donnerai mes conseils pour gérer votre stress et en limiter les répercussions sur votre corps et votre cerveau.

Je vous donnerai également accès à une séance d’entrainement dont les objectifs sont de vous défouler, de vous vider la tête, de vous évader tout en brûlant des calories.

Je vous révélerai aussi :

• Pourquoi il est important de réagir face aux tensions que l’on accumule au quotidien,
• Les erreurs à ne pas commettre dans la pratique d’une activité physique si vous voulez que ce soit efficace
• La stratégie anti-stress : l’accessoire dont vous avez besoin.
• Et beaucoup plus !

C’est une opportunité rare pour vous de bénéficier gratuitement de ces conseils car on ne les trouve nulle part ailleurs, sauf si vous avez un entraineur personnel.

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Je vous retrouve en vidéo dès que vous avez cliqué sur le lien sous la vidéo et rempli le formulaire. A tout de suite !