Astuces et conseils pour être en forme et avoir les formes

Astuces et conseils pour être en forme et avoir les formes : J’ai besoin de vous !

Je lance une série de vidéos sur les astuces et conseils pour être en forme, en bonne santé et avoir les formes, c’est-à-dire perdre du poids, se muscler, renforcer une partie du corps ou augmenter ses performances sportives.

J’ai besoin de vous !

Suivant votre expérience ou de constats faits chez d’autres personnes, quels sont les conseils ou astuces que vous donneriez ?

Ce conseil ou astuce peut être un exercice, un entrainement, une méthode, un rituel, une planification, une position, une stratégie, un sport…

Des conseils alimentaires peuvent être donnés mais seulement si c’est en rapport avec l’activité physique.

Votre astuce ou conseil peut être efficace ou pas !

Voici une note que vous pouvez donner à votre conseil en rapport avec les images présentés ci-dessous.

• Super
• Bon
• Moyen
• Bof
• Mauvais

Donnez-nous votre conseil ou astuce dans la zone des commentaires ci-dessous.

• Donnez-nous votre avis personnel sur ce conseil-astuce.
• A la fin de votre commentaire, mettez une note.

Vous pouvez également me partager votre conseil afin de savoir s’il est efficace ou pas. Je vous répondrai le plus vite possible.

Voici un exemple :

Combiner différents sports pour perdre du poids.

Je conseille de ne jamais s’enfermer dans un seul sport quand on veut mincir ou quand on veut se dessiner une silhouette joliment musclée.

Pratiquez différents sports, à la fois dans une séance, dans la semaine ou toute l’année sera plus bénéfique et surtout plus motivant.

Note : 5

Vous trouverez ci-dessous le lien vers mes vidéos « Minute Astuces et conseils du Programme 66 ».

C’est à vous !